tag:blogger.com,1999:blog-71935680612146355.post8411390420537444297..comments2023-04-08T12:23:56.616+03:00Comments on Vatsan vapaapäivä: Tofua ja kasviksia nuudelipedilläVilja @ muotoseikka\ http://www.blogger.com/profile/17453583133393102200noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-71935680612146355.post-33106187941193248452015-04-04T07:59:59.024+03:002015-04-04T07:59:59.024+03:00Moikka! Pahoittelut myöhästyneestä vastauksesta. T...Moikka! Pahoittelut myöhästyneestä vastauksesta. Tiedän hyvin, mistä puhut. Minä toki uskoin diagnoosin, mutta harmitti ja ällistytti, ettei siihen muka ole mitään muuta hoitoa kuin ruokavalio. Olin hieman ärtynyt, koska olisin halunnut vain jonkun pillerin, jolla hoitaa vaiva pois. Harmitti, ettei löytynyt mitään "varmaa".<br />Mutta nykyään olen toki iloinen, ettei minulla ole esim. keliakiaa.<br /><br />Etkä suinkaan pahoittanut kenenkään mieltä. Näihin asioihin liittyy kaikenlaisia tunteita, ja jokaisen kokemus on aina eri.<br />Itse luulen, että refluksitautiset ovat lukijoissa selvästi vähemmistössä.<br /><br />Tosi kiva juttu, jos blogista on ollut apua! Siksi sitä pidänkin. :) Hyvää pääsiäistä!Vilja @ muotoseikka\ https://www.blogger.com/profile/17453583133393102200noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-71935680612146355.post-50651767634232793582015-03-31T17:42:19.585+03:002015-03-31T17:42:19.585+03:00Tästä sun blogista on ollut ihan suunnattomasti ap...Tästä sun blogista on ollut ihan suunnattomasti apua. Erityisesti jo siinä, et saa lukea suomeksi ja et on yhteys muihin suomalaisiin. Ei tunnu lainkaan enää niin kurjalta sopeutua. Eka vähättelin ihan hulluna, että voiko tää oikeasti olla se diagnoosi. Älkää käsittäkö väärin, en vähättele yhtään muita ihmisiä, jolla on tämä (ärtyvän suolen) oireyhtymä. Omalle kohdalle tuntui vain vaikealta hyväksyä sellainen diagnoosi, jota ei voi varmistaa esim. verikokeella. Vieläkin se ajatus kalvaa mietä, vaikka sen näkee ja kokee itse, miten tästä ruokavaliosta on ollut paljon apua. <br /><br />Toivon todella, etten pahoittanut kenenkään mieltä. Luulisin, että joillakin on saattanut olla samoja tuntemuksia ihan alussa. Ja toisiaan puhun nyt vain tästä yhdestä oireyhtymästä, jonka takia aloin noudattamaan tätä ruokavaliota, josta on ainoastaan kokemusta. Tätä blogia kun lukee varmaan suurinosa sellainen, joka kärsii myös refluksitaudista, joten halusin painottaa, etten kenenkään mieltä halua pahoittaa, kun omat tuntemukset/mielipiteet eivät mitenkään liittyneet siihen.<br /><br />Piti tosiaan kiittää vain hyvästä blogista jo siinä, etten mäkään ennen tiennyt, että vihreät pavut eivät ole kieltolistalla ;) Vähän menin purkamaan sydäntä..Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-71935680612146355.post-38292961115326681382015-01-10T16:42:25.104+02:002015-01-10T16:42:25.104+02:00Kiitos paljon tuosta tiedosta, että vihreät pavut ...Kiitos paljon tuosta tiedosta, että vihreät pavut ovat ok! Muualla en ole siihen törmännyt, vaan aina sanotaan vain että pavut. Olenkin itse huomannut, että sekä vihreät pavut että parsakaali ovat minulle ok. Muidenkaan kaalien kanssa en ole havainnut juuri ongelmia (paitsi hapankaalin silloin kun refluksioireet ovat akuutteina), ainakaan kohtuullisina määrinä. Isommat määrät epäilemättä sitten ovatkin jo vaikeampia.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-71935680612146355.post-82152989396762088652015-01-03T20:29:51.659+02:002015-01-03T20:29:51.659+02:00Ei kestä! Ilo olla avuksi. Täytynee kirjoittaa tän...Ei kestä! Ilo olla avuksi. Täytynee kirjoittaa tänne ihan kunnon postaus myös kaikista fodmap-ruokavalion outouksista, kuten juuri näistä pavut-kaalit-soija-poikkeuksista ja muista asioista, joiden tajuamiseen minulla meni aikaa. Pääsisivät muut helpommalla :)<br /><br />Juuri taannoin kerroin yhdelle ystävälle, että huomasin heti fodmap-ruokavalion aloitettuani, että kun pysyin hyvin ruokavaliossa, oireita ei tullut. Silti huonojakin päiviä oli. Vatsan kokonaisvaltaisempaan rauhoittumiseen meni pari kuukautta. Nyt IBS-oireita tulee enää aniharvoin, vaikka joskus vähän lipsuisikin. Se tässä fodmap-ruokavaliossa on parasta, että se rauhoittaa ruoansulatuksen toimintaa, minkä jälkeen osaa raaka-aineista voi kokeilla lisätä takaisin ruokavalioon.<br />Eli uskoa vaan tulevaan!<br /><br />Refluksin osalta minulla onkin paljon surkeampi tilanne. Se ei ota laantuakseen ollenkaan. Mutta ehkä sekin joskus.Vilja @ muotoseikka\ https://www.blogger.com/profile/17453583133393102200noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-71935680612146355.post-42809667900691984312015-01-03T20:18:19.266+02:002015-01-03T20:18:19.266+02:00Kiitos paljon näistä tiedoista!
Kun vasta alkaa r...Kiitos paljon näistä tiedoista!<br /><br />Kun vasta alkaa rauhoittua, täytynee kokeilla sietäisikö vatsani papuja ja keitettyjä porkkanoita, joita olen ylipaljon rakastanut. Sitten osaan paremmin erotella, mikä aiheutuu mistäkin eli mistä ruoka-aineista tulee oireita.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-71935680612146355.post-70797349023277211232015-01-03T19:02:49.698+02:002015-01-03T19:02:49.698+02:00Kaikki kaalit ja kaikki pavut eivät sisällä yhtä p...Kaikki kaalit ja kaikki pavut eivät sisällä yhtä paljon fodmapeja. Minäkin luulin niin alkuun, mutta kun luin lisää, minulle paljastui, että pavuista juurikin ja vain ja ainoastaan vihreät pavut sisältävät vain vähän fodmapeja. Eli muut pavut on kielletty, mutta vihreät pavut sallittu.<br />Ja kaaleista vain parsakaali ja lehtikaali ovat sallittuja, muut eivät.<br /><br />Tässä hyvä kirjavinkki. Sisältää ensin 60 sivua tietoa (joka avasi minulle toooodella paljon uutta infoa fodmapeista) ja sitten paljon reseptejä.<br />http://www.amazon.com/The-Complete-Low-FODMAP-Diet-Revolutionary/dp/1615190805<br /><br />Refluksitaudissahan muutkin pavut ovat suositeltavia, mutta niitä ei voi IBS-potilas syödä.Vilja @ muotoseikka\ https://www.blogger.com/profile/17453583133393102200noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-71935680612146355.post-15669631745428672652015-01-03T18:45:59.915+02:002015-01-03T18:45:59.915+02:00Tämäkin reseptisi pisti silmään. Pystytkö siis syö...Tämäkin reseptisi pisti silmään. Pystytkö siis syömään papuja, vaikkakin palkokasvit ovat mustalla listalla ainakin oman tiedonhankkimiseni mukaisesti näiden tautien kanssa? Tietenkin ymmärrän, että kaikilla on oma elimistönsä, ja joillekin sopii jokin, mikä toisille ei. Kuitenkin FODMAPista lukiessa palkokasvit ja kaalit ovat aina mainittuna poisjätettävien listalla, ja resepteissäsi käytetään näitä paljon.Anonymousnoreply@blogger.com