tag:blogger.com,1999:blog-71935680612146355.post20426443961193773..comments2023-04-08T12:23:56.616+03:00Comments on Vatsan vapaapäivä: Mustikkainen ja mantelinen hirssipuuro (gluteeniton)Vilja @ muotoseikka\ http://www.blogger.com/profile/17453583133393102200noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-71935680612146355.post-81832825645661542782015-11-29T19:58:11.069+02:002015-11-29T19:58:11.069+02:00Hmm. Vaikea sanoa. Näissä lienee merkkikohtaisia e...Hmm. Vaikea sanoa. Näissä lienee merkkikohtaisia eroja. Jos koostumus ei ole mieluisa, kokeile hirssisuurimoita. Niissä on pidempi keittoaika, mutta hyvin riisipuuromainen koostumus.Vilja @ muotoseikka\ https://www.blogger.com/profile/17453583133393102200noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-71935680612146355.post-29251018887702670032015-11-29T19:36:42.403+02:002015-11-29T19:36:42.403+02:00Olen jo pari kertaa tätä keitellyt aamupalaksi hir...Olen jo pari kertaa tätä keitellyt aamupalaksi hirssihiutaleista. Todella maukasta. Semmosta pohdiskelin, että miksiköhän hirssihiutaleet pysyvät irtonaisina, eivätkä tunnu turpoavan ollenkaan? Daphnionhttps://www.blogger.com/profile/13107684236224893663noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-71935680612146355.post-70348232197218543432015-11-23T14:19:43.066+02:002015-11-23T14:19:43.066+02:00Hyvä kuulla, että blogista voi olla hyötyä! Ja aiv...Hyvä kuulla, että blogista voi olla hyötyä! Ja aivan mahtava asenne sinulla. Pahemmin tosiaan voisi olla :) Tsemppiä sinulle, Niina!Vilja @ muotoseikka\ https://www.blogger.com/profile/17453583133393102200noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-71935680612146355.post-63297736995836214412015-11-23T14:14:31.610+02:002015-11-23T14:14:31.610+02:00Kookossokeria ei ole vielä testattu. Monashin ylio...Kookossokeria ei ole vielä testattu. Monashin yliopisto kirjoittaa asiasta näin:<br />Monash has not measured the FODMAP content of either coconut sugar or coconut flour. We suggest you include these foods in small quantities over 2-3 days and monitor symptoms. If tolerated, then they are ok to include.<br /><br />Coconut sugar is different to palm sugar; the former is made<br />from coconut palm and later comes from date palm. Vilja @ muotoseikka\ https://www.blogger.com/profile/17453583133393102200noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-71935680612146355.post-85004169148872173422015-11-20T20:04:42.123+02:002015-11-20T20:04:42.123+02:00Reijo Laatikaiselta on ilmestynyt suomeksi mainio ...Reijo Laatikaiselta on ilmestynyt suomeksi mainio tuore tietopaketti eli kirja Fodmapista eli Herkän vatsan valinnat. Olisipa ollut mahtavaa, että tällainen kirja olisi ollut saatavilla, kun itse tapailin Fodmap - ruokavaliota ensi kertaa silloin, kun siitä ei Suomessa oikein mitään vielä tiedetty. Aluksi minäkin jouduin välttämään todella monia Fodmap-hiilihydraatteja johtuen vatsan senaikaisesta kunnosta ja ruokavalio oli totisesti tuolloin melko pitkään aika yksipuolinen ja tuntui ankealta joutua olemaan ruokavaliolla (minut oli siis ennen tätä oireideni ja taustani takia tutkittu huolellisesti allergioiden, keliakian ja elimellisten vaivojen osalta ja diagnoosiksi saatu siis toiminnallinen vaiva IBS). <br /><br />Sinnikkyyttä ja uskoa paremmasta huomisesta se totisesti vaati, mutta nyt olen jo monet monet vuodet syönyt monipuolisesti omat rajoitukseni tuntien, kun olen Viljankin mainitseman oman henkilökohtaisen Fodmap listani löytänyt kokeilun ja erehdyksen kautta. Ei ole siis tarkoitus vältellä kaikkia fodmappeja lopun ikää, vaan vähentää päivittäistä fodmap-rasitusta ja löytää samalla se oma sietotaso. Esimerkiksi sipuli ja valkosipuli ovat edelleen kokonaan vältettävien listalla, mutta taas tietyt pavut ja kaalit kohtuullisina määrin eikä joka päivä nautittuina olen voinut palauttaa lautaselleni.<br /><br />Mieheni syö pääasiallisesti samaa ruokaa kanssani ja onkin ollut mukava kuulla häneltä tunnustusta, että meillä ei ole taidettu koskaan syödä näin hyvin ja maukkaasti : ) Ja kiitos Vilja mainioista resepteistä ja tästä blogista ylipäätään - porkkanamaustekakkua tulee taas jouluna tehtyä oman herkuttelun lisäksi tuliaisiksikin useampi kappale! Hirssipuuro menee tietysti ensi viikonloppuna kokeiluun :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-71935680612146355.post-81873860746720749192015-11-20T09:52:13.709+02:002015-11-20T09:52:13.709+02:00Sopiiko kookos-sokeri fodmap ruokavalioon? :)Sopiiko kookos-sokeri fodmap ruokavalioon? :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-71935680612146355.post-54904884664920788632015-11-19T10:14:59.026+02:002015-11-19T10:14:59.026+02:00Moi Vilja!
"Uusi" tyyppi ilmoittautuu ...Moi Vilja! <br /><br />"Uusi" tyyppi ilmoittautuu yhteisöön. En todellakaan ole uusi, ties kuinka kauan olen jo kärsinyt vatsani kanssa, ajoittain paremmin ja ajoittain taas ihan pohjalla. Aiheesta olen lukenut jo varmasti vuoden päivät ja tiennyt oman diagnoosini. Näiden viime viikkojen aikana olen todellakin päättänyt että tämä soutaminen ja huopaaminen saa luvan loppua ja minun täytyy hyväksyä oma tilanteeni kun kaikki merkit siihen viittaavat ja allergiat on suljettu pois. Tuntuu maailmanlopulta, mutta onneksi on näitä blogeja ja yhteisöjä, joissa asian voi jakaa, sillä meitä on paljon - halusimme tai emme. <br /><br />Odotan innolla tietoaiheisia postauksiasi, kuulumisia ja tietenkin herkkureseptejä. Pahemminkin voisi olla! <br /><br />Niina<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-71935680612146355.post-9911177693935208402015-11-19T10:08:38.378+02:002015-11-19T10:08:38.378+02:00Voi kun kiva kuulla! Taidan minäkin huomisaamuna t...Voi kun kiva kuulla! Taidan minäkin huomisaamuna tehdä taas hirssipuuroa. :)Vilja @ muotoseikka\ https://www.blogger.com/profile/17453583133393102200noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-71935680612146355.post-29307153134200720432015-11-19T10:07:59.168+02:002015-11-19T10:07:59.168+02:00Jos sinulla on Applen puhelin tai Android-käyttis,...Jos sinulla on Applen puhelin tai Android-käyttis, lataa tämä appsi. Siitä saat kaikkein ajantasaisimman tiedon ruoka-aineista.<br />http://www.med.monash.edu.au/cecs/gastro/fodmap/iphone-app.html<br /><br />Minullakin on blogissa lista, jota päivittelen:<br />http://vatsanvapaapaiva.blogspot.fi/2014/10/mika-ihmeen-fodmap.html<br /><br />Näissä listoissa ongelma vaan on se, että raaka-aineet eivät aiheuta kaikille samanlaisia oireita, eli jokaisella on hyvin pitkälle oma lista siitä, mikä ruoka on toista pahempi. Eli tällaista listaa voi käyttää runkona, koska näissä on tarkasteltu fodmapien määrää, mutta se oma lista voi silti hieman poiketa tästä.Vilja @ muotoseikka\ https://www.blogger.com/profile/17453583133393102200noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-71935680612146355.post-70406499375335926712015-11-19T10:05:36.872+02:002015-11-19T10:05:36.872+02:00Kiva kuulla!Kiva kuulla!Vilja @ muotoseikka\ https://www.blogger.com/profile/17453583133393102200noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-71935680612146355.post-45082823962044603162015-11-19T09:03:01.131+02:002015-11-19T09:03:01.131+02:00Puuro oli hyvää (siis ilman sokeriakin, sokerin ka...Puuro oli hyvää (siis ilman sokeriakin, sokerin kanssa varmaan herkkua), en muista ennen hirssiä syöneeni. Varmasti teen kyllä uudelleenkin. Paahdoin mantelirouheen pannulla.bellishttps://www.blogger.com/profile/15959718940879135578noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-71935680612146355.post-49315616411444996442015-11-19T07:30:49.456+02:002015-11-19T07:30:49.456+02:00Kiva blogi sulla. Osaisitko kertoa, mistä löytyisi...Kiva blogi sulla. Osaisitko kertoa, mistä löytyisi mahdollisimman ajantasainen ja laaja fodmap-lista, mielellään myös lista, mitä voi syödä? Yritän alkaa löytää apua vatsaongelmiini fodmapista. Ihana tämmöinen reseptiblogi, tosi stressaavia nämä rajoitukset pienten lasten kanssa. Lapsikin oireilee, niin pitäisi sitäkin selvittää, mutta toisaalta siedättää. Paras oli kun raskausaikana jonkunsortin ammattilainen tähdensi, että ruisleipää on syötävä, vaikka se tuli suoraan läpi! Hirssipuuro porisemassa.bellishttps://www.blogger.com/profile/15959718940879135578noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-71935680612146355.post-15166805336955056922015-11-15T14:31:48.389+02:002015-11-15T14:31:48.389+02:00Aivan mahtavan makuista! Ennnen olin tehnyt vain v...Aivan mahtavan makuista! Ennnen olin tehnyt vain veteen hirssipuuroa ja kyllästyn siihen nopeasti, tämä on varsinaista herkkua :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-71935680612146355.post-22820708920307665002015-11-11T11:39:48.165+02:002015-11-11T11:39:48.165+02:00Onpa kiva kuulla! Toivottavasti apua on jatkossaki...Onpa kiva kuulla! Toivottavasti apua on jatkossakin.Vilja @ muotoseikka\ https://www.blogger.com/profile/17453583133393102200noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-71935680612146355.post-26371136805079845252015-11-11T11:39:26.436+02:002015-11-11T11:39:26.436+02:00Hienoa! Kerro, millaista tuli :)Hienoa! Kerro, millaista tuli :)Vilja @ muotoseikka\ https://www.blogger.com/profile/17453583133393102200noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-71935680612146355.post-49626299690739758282015-11-10T22:46:14.547+02:002015-11-10T22:46:14.547+02:00Sun blogi on täynnä ihania reseptejä. Joudun itsek...Sun blogi on täynnä ihania reseptejä. Joudun itsekin noudattamaan fodmap-ruokavaliota, joten täältä löytyy ihan huippuja reseptejä! Gluteenittomia ohjeita kyllä löytyy muualtakin, mutta tuntuu olevan lisäks trendinä stevian, erytritolin yms. käyttö ja itselleni ne eivät sovi. Sun reseptejä on voinut käyttää ilman suurempia soveltamisia. Kiitos! :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-71935680612146355.post-9050968983664841502015-11-09T21:05:37.759+02:002015-11-09T21:05:37.759+02:00Avaamaton pussi hirssisuurimoita kaapissa. Taidank...Avaamaton pussi hirssisuurimoita kaapissa. Taidankin huomenna kokeilla tätä puuroa aamupalaksi. :)Daphnionhttps://www.blogger.com/profile/13107684236224893663noreply@blogger.com